Atelier mémoire

Un groupe d’environ 10 personnes se rencontre tous les jeudis de 10 h 00 à 12 h 00.

Dans une ambiance conviviale où le rire et la bonne humeur sont au rendez-vous, ces personnes animent et font vivre cet atelier où la mémoire est mise en exergue.
Les séances sont constituées d’exercices ludiques, variés et attractifs faisant appel à toutes formes de mémoire, afin de solliciter le cerveau dans tous ses domaines d’activité.

Cette action de prévention a pour objectif de :
– Lutter contre les effets du vieillissement et la perte d’autonomie,
– Rompre l’isolement des personnes vivant en milieu rural.

 FONCTIONNEMENT

Cet atelier mémoire a lieu le jeudi de 10 h 00 à 12 h 00 au Centre Social,

dès le 17 septembre 2020.

Le tarif :
24 € à l’année à régler dès l’inscription

Atelier gym douce

Pratiquer la gym pour seniors peut se faire de manière préventive pour lutter contre les maladies liées au vieillissement, mais aussi en complément thérapeutique pour préserver une certaine autonomie.

Elle est une belle arme contre la sédentarité et permet une vie sociale plus épanouie.
Faire quelques exercices physiques est nécessaire afin de se prémunir des lésions qui se développent au fur et à mesure que l’on vieillit. Au fil des années, notre corps est fragilisé.

N’hésitez pas à le redynamiser par des mouvements ludiques pratiqués en douceur et dans une atmosphère conviviale.
Ils auront pour effet le développement ou le maintien de la masse musculaire et un entretien cardio-vasculaire.
La gym douce propose des exercices pour maintenir, voir développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes.

Pour la mise en place de cet atelier : Il faut 10 personnes inscrites.

INTERVENANT

Guillaume LAZERNE, ADESS 58

FONCTIONNEMENT

L’atelier gym douce a lieu le jeudi de 14 h 30 à 15 h 30 au Centre Social,
dès le 17 septembre 2020.

Le tarif :
84 € à l’année à régler dès l’inscription